Ingrid Ruiz
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Ingrid Ruiz, RYT, MB-EAT-P

Sou professora de yoga há 18 anos, jornalista formada pela Universidade Federal do Espírito Santo (Brasil), tenho um Mestrado em Teatro pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Brasil), e sou graduanda em Ciências da Nutrição na Universidade Lusófona de Lisboa (Portugal) e pós-graduanda em Nutrição Clínica e em Comportamento Alimentar na Plenitude Educação (São Paulo - Brasil). Realizei a formação profissional Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) através do Mindful Eating Training Institute (METI) com Andrea Lieberstein e Jean Kristeller, PhD. Formei-me também no método Comer Intuitivo no Instituto Nutrição Comportamental. Dedico-me ao estudo do yoga, do mindful eating e do comer intuitivo no tratamento dos transtornos alimentares e do comer transtornado. 

Sou certificada pela Yoga Alliance International e pela Aliança do Yoga do Brasil, e desde 2004 faço estudos continuados em Iyengar Yoga. Participei de cursos de aprofundamento com importantes professores como H.S.Arun (India), Karin O’Bannon (EUA), Swati Chanchani (India), Lois Steinberg (EUA), Faeq Biria (França), Birjoo Mehta (India), Usha Devi (India), Abhijata Iyengar (India) e David Meloni (Itália). Atualmente preparo-me para a certificação em Iyengar Yoga com os professores seniores Camila de Lucca e Pedro Pessoa (Centro Iyengar Yoga Florianópolis, Brasil). 

Em São Paulo idealizei e coordenei o Studio Yoga Lila, onde ministrei aulas, palestras e cursos de formação. O studio segue suas actividades, desde 2018, em Cascais, Portugal.

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Aulas de Yoga

Minhas aulas de Yoga são uma mistura dinâmica de precisão, atenção refinada e fluidez, onde cada postura é praticada com a inteligência fina dos alinhamentos combinada a uma respiração consciente.

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